07.11

3. Netrestejte se

Moje oblíbené téma. Trest, jako pilíř každé správné diety. Asi jsem vážně měl zůstat u marketingu a vymýšlet slogany :-). Klienti, obzvláště ženy, mají téměř bezmeznou schopnost sebetrýznění. Za každé uhnutí z předepsaného plánu přichází nemilosrdné výčitky a fatální přemýšlení. Prostě, snaha je v troskách a kašlu na vše. Stále se setkávám s představou, že […]


23.10

2. Musíte vydržet

Rozhodnutí máte za sebou, pustili jste se do jídelníčku a trávíte nějaký ten čas cvičením. Paráda! V tuto chvíli mohou nastat dvě situace. Začnete si plnit cíl, nebo si nezačnete plnit cíl. Obě varianty jsou naprosto normální a bohužel i správné, čímž se vracím ke své myšlence z prvního článku, že neexistuje návod. Dle zákona […]


16.10

Tak jsem pokořil bájnou hranici 500 klientů. A víte co? Pořád nemám jednoduchý návod.

Trochu jsem se Vám ztratil, že? Jsem zpátky a doufám, že se Vám občasné čtení bude líbit. Jak jsem za tu dobu pokročil? Hrany se obrousily a já nejsem ani o píď blíž ideálnímu jídelníčku, ani tréninku. Občas nějaké to pivo, párek, pizza … nezním moc jako „výživář“ :-). Dle mých zkušeností tělo není taková […]


25.09

Pohyb, který pomáhá na každém kroku!

Hrozně rád bych vám všem předal úžasnou zkušenost. Ale pozor! Tato zkušenost není moje. Já jsem, díky bohu, jen zprostředkovatelem celého tohoto zážitku, který bude i nadále pokračovat. Přečtěte si, jak toto jednoduché a přesto účinné cvičení vidí člověk, který na tom není zdravotně tak dobře jako většina z nás, kteří máme jen výmluvy! Člověk, […]


29.08

Tak to tu ještě nebylo!! :-D

Mění se prostory a s tím přichází i nové možnosti 🙂 Tahle akce tu ještě nebyla! neváhejte se přihlásit, kdo dřív přijde, ten se dřív prdelí 😀 😀


29.08

Pozor pozor!

Kdo má zájem se sebou něco udělat, cítit se lépe a k tomu lépe vypadat, tak je tu pro vás perfektní šance:


02.08

Konečně je to tu :-)

Zbývají už jen 3 místečka a především si v našem rezervačním systému můžete přímo rezervovat „váš“ oblíbený stroj 😀 Kdo by tohle nechtěl 😀 a hlavně, je to zkušebka, takže zadarmoooooo 🙂


02.08

Detoxikace má jméno červená řepa! :-)

Každý už určitě slyšel něco o detoxikaci těla. O pročištění, které našemu organismu pomáhá se zbavit škodlivých látek. Řepa se dá konzumovat v jakékoli podobě – čerstvá, vařená, pečená, ale i lisované šťávy z řepy by neměli být v zapomnění. Z pohledu obsahu makroživin nevybočuje z řady ostatních příbuzných – bílkoviny jsou zastoupeny přibližně 1,7 %, sacharidy 8 […]


31.07

Venku je horko, ale naše akce vás jen tak nezchladí :-D

Veku lezou teploty nahoru a strop snad nemají. U nás strop máme, ale i tak je krásně vysoko. 😉 Akce na permanentky: Permanentka na 12 vstupů – k ní vám přidáme další vstup zdarma. To znamená, že máte 12+1 vstup za 1080 Kč. Platnost se vám jen na tuto permanentku prodlužuje na 90 dní!! Permanentka […]


27.07

Meruňky – ovoce zdraví!

Meruňková sezóna je v plném proudu. A tak se určitě v konzumaci tohoto ovoce nemusíte nijak moc krotit. Důvod je prostý: chcete být stále mladí nebo alespoň pozastavit stárnutí? Tak potom jsou meruňky to pravé!! 😉 Co do složení samotného plodu: 87,2 % vody, 7 % cukru, vláknina 1,7 %. Vše přepočítáno na 100 g ovoce. […]


maxmarika

H.E.A.T. Program „The Evolution“

drumwolk

Drum & Walk 2011 Praha