Žádné novinky.

18.07

Léto v plném proudu :-)

Léto v je plném proudu a všichni, kdo máme zahradu a na ní alespoň pár plodících rostlinek, už nějakou dobu odebíráme uzrálé plody naší práce. A kdo nemá? Určitě zjišťuje zlevnění sezónní zeleniny a ovoce. Co však takové plody obsahují, proč jsou dobré a na co si třeba dát pozor při konzumaci? To už mnozí neví. […]


12.06

Léto je tu a s ním i akce na permanentky :-)

Teplé počasí střídají bouřky a pořád dokola. My ale máme stále příjemné prostředí a stálé lekce, které se budou i přes léto jistě plnit. A budou se určitě i rozšiřovat. Přibude lekce v 7:00 a některé dny i 19:30. Vy ale máte možnost si teď koupit permanentku na celé léto s neomezeným počtem vstupů.  Ale […]


02.06

Jsme ve finiši :-D (výzva v přímém přenosu – p. Cekrová)

Tady bych vám rád představil, jak je na tom druhá účastnice výzvy v přímém přenosu. Je jí Zuzana Cekrová. Tady budu velmi stručný. Ono totiž není vůbec potřeba nějak rozvádět. Úspěch, který byl očekávaný, štěstí, které na sebe nedalo dlouho čekat a tak bych mohl pokračovat dál, ale proč. Posuďte vy jak úspěšná byla ve […]


02.06

Jsme ve finiši :-) (výzva v přímém přenosu – p. Minariková)

Tak jak tomu bývá ve všem co na světě existuje. Konec jednoho přivítá začátek něčeho jiného. A tak je to i s naší Terezou Minarikovou, která byla vyhrála. Ptáte se co vyhrála? Na tohle vám všem dokáže odpovědět jen jedna osoba a to je právě sama Tereza. Za dobu tří měsíců se sebou udělala obrovské […]


20.05

Soutěž, která tu ještě nebyla – část druhá!

Vzhledem k tomu, že jsem do soutěže obdržel jen jednu jedinou fotku smoothi koktejlu (což mě moc mrzí), tak máme vítězku jasnou. No a jelikož byla sáma, tak získává obě permanentky o pěti vstupech. Vítězkou je Radka Tomášková Tady máte její soutěžní foto:


14.05

Soutěž, která tu ještě nebyla! :-)

Milujete chuť ovoce a zdravou stravu a zvládáte stisknout spoušť na foťáku nebo telefonu? Tak tahle soutěž je pro vás ŠITÁ NA MÍRU 🙂 Jaro je tu! (i když teploty nám tomu pořád moc nenasvědčují 🙂 ) Snad se již brzy zazelenají naše zahrádky, no alespoň že prozatím v letácích skáče jedna „akce“ přes druhou, bedýnky […]


24.03

„Heaťácké“ kardio

NEZNÁŠ SE? POZNÁŠ SE, aneb „heaťácké kardio“ všemi smysly 🙂 Kdo chodí na lekce do Slovanu, moc dobře toto téma zná, a to z každé vyšlápnuté lekce. Slyšíme pořád jen samé: „Kardio, hlídej si srdíčko, hlídej si dýchání a jdi podle sebe…“  Proč je to ale pro nás tak důležité? Naše srdce je pro naše tělo […]


21.03

Výzva v přímém přenosu – druhá část :-)

Jak jistě všichni víte. Snažím se vám představit a společně předvést smysl, funkci, schopnosti mé práce. K tomuto účelu se uvolili dvě skvělé dámy a díky jejich zápalu a chuti se nám to daří více než úžasně. Aby jste měli přehled o úspěchu obou dam, tak vám je s jejich svolením rád předám. A nebudou […]


17.03

Na houpačce? Už vždycky jen s úsměvem, nohama ve vzduchu a jojem  obtočeným kolem prstů.

Znáte to taky? Nahoru. Dolu. Nahoru. Dolu. Takové to „kolíbáníčko“ s naší váhou, no jak jinak to nazvat, než našim starým známým: JOJO efektem. Kdo tohoto „bubáka“ nezná, je záhodno zmínit: Tohle nechceš 😀 . Jedná se o redukci hmotnosti, kdy zhubnete: docela drasticky a docela rychle. A to je právě on, náš „strašák JO“. […]


10.03

Teď už se zrcadla nebojím :-)

Že bych se sebou měla něco dělat, jsem věděla už dlouho. Ten nepříjemný pocit, když jsem si omylem stoupla před zrcadlo, mě opravdu ubíjel. Když jsem si chtěla koupit něco hezkého na sebe, měla jsem problém s velikostí. Většinou jsem z obchodu odcházela s nepořízenou a naštvaná sama na sebe. Důvodů, proč nejde začít něco […]


maxmarika

H.E.A.T. Program „The Evolution“

drumwolk

Drum & Walk 2011 Praha